Pilates Barre

Su piattaforma zoom. Per info sul corso, modalità e costi contatta il 3319091224 o compila il nostro form qui sotto

Orario: Lunedì ore 10,00 e Venerdì 18,45

Pilates Barre® è un allenamento divertente e stimolante che mantiene i principi fondamentali del Pilates :
°Aumento della forza
°Condizionamento cardiovascolare e resistenza
°Perdita di peso
°Aumento della densità ossea
°Coordinamento e grazia
°Priopriocettività del corpo
°Migliore postura
°Flessibilità
°Equilibrio
Bonus : Divertimento!!😁
Pilates Barre® si ispira alle tradizioni del Balletto, del Pilates, dello Yoga, dell’esercizio cardiovascolare, dell’allenamento della forza ed è quindi dedicata a tutti, non solo i ballerini!!
Si svolge per la maggior parte in piedi con l’ausilio della sbarra e possono essere utilizzati anche i piccoli attrezzi del Pilates Matwork (banda elastica, cerchio, rullo, pesi..) per aumentare l’intensità di allenamento.
Il corso è tenuto da Clara Laganà.