Be-Fitness

Lunedì 19,30 (Bokwa fitness)  Giovedì 19,30 (Allenamento Cardio: braccia, addominali, gambe glutei)- Lezione di prova gratuita

Per chi è stanco della Zumba e vuole qualcosa di simile ma diverso, Be-Fitness è ciò che cerchi, perché è un allenamento molto simile alla Zumba, ma che grazie alla combinazione di danza africana e Kickboxing mixata a musica hip hop e house, diventa tutto un altro allenamento.

Si tratta di un allenamento di gruppo , una danza fitness senza coreografia, dove non devi contare i passi come con la danza: basta muoversi liberamente con ritmo, energia ed entusiasmo.

L’allenamento Be- Fitness è un modo ideale per bruciare calorie in maniera divertente, è un allenamento cardio stimolante e coinvolgente, perché muovendosi insieme con la musica più in voga e popolare del momento, fare sport è più facile e meno noioso.

Il principale obiettivo di un allenamento Be-Fitness è tonificare il corpo, quindi snellire i punti critici bruciando calorie. Una lezione di 45 minuti a livello intenso, può farti bruciare fino a 500-600 calorie.